Kundalini Yoga (Agnes)

Kundalini Yoga (Agnes)

Wanneer

29 september 2016    
19:30 - 21:00

Waar

Het Ayurveda Instituut
Hippocrateslaan 40, Groningen
Kaart wordt geladen...

kundaliniAanmelden via: Agnesklinkert@ziggo.nl of 06-20930627

Kundalini yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Als je deze yoga vaak beoefend gaat je bewustzijnsniveau omhoog.

Met dat bewustzijn kun je beter communiceren vanuit het hier en nu.

Kundalini yoga werkt heel direct in op zowel je zenuwstelsel als je klierensysteem, waardoor je het effect van de yoga meteen ervaart in ontspanning, vitaliteit en alertheid.

Bij Kundalini yoga worden dynamische lichaamsoefeningen gebruikt, gecombineerd met verschillende ademtechnieken, mantra’s, mudra’s en meditaties.

Men beschouwt Kundalini yoga als de krachtigste vorm van yoga

Kundalini yoga is een heel oude geheime Indiaase traditie. Yogi Bahjan, een devote Sikh, besloot dit geheim te doorbreken omdat hij het idee had dat deze vorm van yoga enorm zou kunnen helpen om  met de spanningen van het leven om te gaan.
In 1969 ging hij naar Californië met de bedoeling om leraren op te leiden en zo Kundalini yoga in het Westen te verspreiden.
Veel van zijn leerlingen waren voormalige hippies die ontdekten dat deze yoga een zelfde roes, het zelfde zelfvertrouwen kon geven als een ervaring met drugs…
En inmiddels is Kundalini yoga wijd verbreid en hartstikke hip!

Een Kundalini les heeft altijd dezelfde opbouw:

  • Intunen met de mantra: Ong Namo Guru Dev Namo
  • Warming Up
  • Kriya (serie oefeningen)
  • Meditatie
  • Afsluiten met Sat Nam