In deze hectische wereld vol prikkels, verplichtingen en eindeloze to-do lijstjes verlangen steeds meer mensen naar rust. Niet voor niets is dit een tijdperk waar burn-out en depressie hoogtij vieren. Goede zorg begint dus bij jezelf, of liever gezegd: bij zelfbewustzijn.
Wat is een retreat eigenlijk?
Je kunt een retreat zien als een tijdelijk terugtrekken uit de dagelijkse beslommeringen van de dag. Vaak bevindt het zich op een bijzondere locatie dicht bij de natuur, om je te focussen op ontspanning, persoonlijke groei of heling. Of je nu kiest voor een stilteweekend, een yoga- of meditatieretreat, of een intensieve Panchakarma (ayurvedische reinigingskuur) – de essentie is vertragen, loslaten en herstellen.
De kracht van kleinschaligheid
Wat onze retreats zo bijzonder maakt is de kleinschalige opzet. Geen strak geplande groepsprogramma’s of volle zalen maar een kleine setting waar ruimte is voor persoonlijke aandacht, rust en diepgang. Zo ontstaat er sneller vertrouwen waardoor je je veiliger gaat voelen om jezelf open te stellen om daadwerkelijk te ontspannen.
De voordelen hebben we voor je op een rijtje gezet:
- Diepe ontspanning: weg van je huiselijke omgeving kun je écht afschakelen op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
- Persoonlijke aandacht: je krijgt begeleiding op maat.
- Verbinding: in kleine groepen of één op één ontstaan er vaak waardevolle gesprekken en inzichten.
- Nieuwe perspectieven: door afstand te nemen van je dagelijkse leven krijg je helderheid op dat wat je werkelijk nodig hebt.
- Herstel op diep niveau: bij Panchakarma draait alles om het herstellen van balans, van spijsvertering tot slaap en stressniveau.
Individuele Panchakarma: een reset voor lichaam en geest
Wij bieden naast de korte arrangementen ook individuele Panchakarma retreats aan van een week, twee weken of in overleg meerdere weken. De kuur wordt volledig afgestemd op jouw constitutie, klachten en wensen. In een rustige omgeving met persoonlijke zorg en zonder groepsdruk krijg je de kans om écht te resetten. De kuur wordt volledig op maat gemaakt, en vooraf stellen we in overleg een behandelplan op. Voorafgaand aan de kuur vindt er altijd een uitgebreide intake plaats. Deze kun je in ons boekingssysteem onder de oranje knop terugvinden onder ‘Panchakarma’.
Geen luxe, maar een investering in jezelf
Een retreat is geen ontsnapping uit het leven maar een terugkeer naar jezelf. Het is een investering in je welzijn, je energie en je innerlijke rust.
Wil je dit zelf ervaren?
Onze retreats vinden plaats op een sfeervolle kleinschalige locatie in Winschoten waar aandacht, rust en herstel centraal staan.
Klaar om écht voor jezelf te kiezen?
Gun jezelf de tijd en ruimte om tot rust te komen, op te laden en te herstellen. Of je nu behoefte hebt aan stilte, verdieping of een volledige reset met Panchakarma – Je bent welkom.
Tot en met 15 juni aanstaande early-bird kortingen!
Maak kennis met onze retreats en profiteer van de early-bird kortingen de komende weken en boek via onze website 24/7 (oranje knop linksonder “maak afspraak” onder het kopje “retreats”). Hier vind je ook onze prijzen.
Je kunt bij ons terecht in de weekenden van 11, 18 en 25 juli en 1, 15 en 22 augustus. Je bent dan helemaal alleen of met z’n tweeën. Wees er snel bij want de plekken zijn beperkt!
Herbronnen (1 dag/4 uur)
Een moment voor jezelf
- Inchecken vrijdag 10.00 uur, uitchecken vrijdag 14.00 uur.
- Ayurvedische intake en doshatest (constitutiebepaling).
- Kruidenthee en iets lekkers.
- Ayurvedische lunch.
- Ontspanningsmassage 30 minuten.
- Scrub, stoom/sauna en relaxen in de sfeervolle ruimte binnen of buiten in onze tuin.
- Miniworkshop (ayurvedische voeding en leefstijl).
Verwenarrangement (2 dagen)
Vertroetel je geest en lichaam
- Inchecken vrijdag vanaf 15.00 uur, uitchecken zondag 11.00 uur.
- Ayurvedische intake en doshatest.
- Dagelijks een massage (1x hammam- en 1x marmabehandeling).
- Turks stoombad of infrarood sauna.
- 2x Ontbijt, 1x lunch en 2x avondmaaltijd.
- 1x yoga of meditatiesessie (optie).
- Tijd voor jezelf in stilte of in de natuur.
Panchakarma Light (3 dagen)
Milde detox met diepgaande reiniging
- Inchecken vrijdag na 15.00 uur, uitchecken maandag vóór 11.00 uur.
- Ayurvedische intake en persoonlijk behandelplan.
- 2x massage (abhyanga en udwartana).
- 1x shirodhara.
- 1x swedana.
- Inclusief detoxmaaltijden , -drankjes en kruidenthee.
- 1x per dag yoga, adem- en meditatiesessies (optie).
- Voldoende mogelijkheden tot stilte en rustmomenten.
- Persoonlijke begeleiding.
- Advies voor nazorg.
