Sattvische lentesoep
Zachte voeding voor harmonie in lichaam en geest Algehele gezondheid begint in de keuken. Voeding is in de overgang van winter naar lente een zachte maar krachtige ondersteuning. In deze … Lees verder
Franca Ficchi
De kracht van zachtheid in Ayurveda
Waarom subtiele interventies vaak dieper werken In een wereld die vaak gericht is op sneller, sterker en intensiever, kan zachtheid bijna tegenstrijdig aanvoelen. Toch laat de Ayurveda al duizenden jaren … Lees verder
Recept: kruidige appel-spice elixer
Dit kruidige appel-spice elixer – speciaal aanbevolen in de herfstperiode- is een liefdevol drankje dat warmte brengt in de buik en rust in het hoofd. Drink het langzaam, bij voorkeur … Lees verder
De helende kracht van olie
De helende kracht van olie in Ayurveda In de Ayurveda wordt olie als veel meer gezien dan alleen een verzorgingsproduct. Het Sanskrietwoord Sneha betekent namelijk niet alleen “olie”, maar ook “liefde” en … Lees verder
Ayurvedische herfststoofpot – warm, voedzaam en reinigend
De herfst wordt in de Ayurveda gezien als een overgangsperiode waarin het element lucht/wind verhoogd wordt. Het is daarom dé tijd om het spijsverteringsvuur (agni) te ondersteunen en het lichaam … Lees verder
Van burn-out naar bron van kracht – mijn weg met Ayurveda
Soms komt er een moment in je leven waarop je het contact met jezelf volledig kwijt bent. Dat gebeurde bij mij eind jaren ’90, toen ik in een burn-out belandde. … Lees verder