Van burn-out naar bron van kracht – mijn weg met Ayurveda
Soms komt er een moment in je leven waarop je het contact met jezelf volledig kwijt bent. Dat gebeurde bij mij eind jaren ’90, toen ik in een burn-out belandde. … Lees verder
Lifestyle
Waarom een retreat je meer oplevert dan een weekendje weg
In deze hectische wereld vol prikkels, verplichtingen en eindeloze to-do lijstjes verlangen steeds meer mensen naar rust. Niet voor niets is dit een tijdperk waar burn-out en depressie hoogtij vieren. … Lees verder
De ayurvedische visie op huidverzorging
De huid weerspiegelt onze algehele gezondheid Onze huid is een uniek orgaan welke ons verbindt met de buitenwereld en een spiegel is van onze innerlijke balans. Aan de hand van … Lees verder
Tips voor een frisse start van het nieuwe jaar
Januari is dé maand om het nieuwe jaar weer met een ‘schone lei’ te beginnen. De feestdagen zijn net achter de rug en we hebben behoefte aan zowel rust als … Lees verder
Ayurvedische wintertips incl. verwarmend recept
De winters in Nederland zijn over het algemeen grillig, donker, zwaar, koud en vochtig. De winter is dus bij uitstek een seizoen waar zowel onze geest en ons lichaam een … Lees verder
Herfstseizoen? Blijf in contact met je lichaam!
De herfst is een seizoen van verandering. De dagen worden korter, de temperatuur daalt en de natuur bereidt zich voor op rust. Vata, de dosha die de kenmerken van lucht … Lees verder