Sattvische lentesoep
Zachte voeding voor harmonie in lichaam en geest Algehele gezondheid begint in de keuken. Voeding is in de overgang van winter naar lente een zachte maar krachtige ondersteuning. In deze … Lees verder
panchakarma
De kracht van zachtheid in Ayurveda
Waarom subtiele interventies vaak dieper werken In een wereld die vaak gericht is op sneller, sterker en intensiever, kan zachtheid bijna tegenstrijdig aanvoelen. Toch laat de Ayurveda al duizenden jaren … Lees verder
Waarom een retreat je meer oplevert dan een weekendje weg
In deze hectische wereld vol prikkels, verplichtingen en eindeloze to-do lijstjes verlangen steeds meer mensen naar rust. Niet voor niets is dit een tijdperk waar burn-out en depressie hoogtij vieren. … Lees verder
Vanaf 1 juli één vestiging!
Na 25 mooie jaren in de stad Groningen is het tijd voor een nieuwe stap! In juli bundelen we alles onder één dak op onze prachtige, kleinschalige en sfeervolle woonboerderij … Lees verder
Kitchari – LENTE detox recept
Kitchari is een traditioneel Ayurvedisch gerecht dat wordt gebruikt voor milde detox en herstel. Het is licht verteerbaar, voedzaam en helpt het lichaam te ontgiften. Dit maakt het perfect voor … Lees verder
Panchakarma, diepe reiniging voor lichaam en geest
Wat is Panchakarma? Reinigen is evenals voeden essentieel voor onze gezondheid. De Ayurveda adviseert daarom om eens in de zoveel tijd te vasten/ kuren. Panchakarma betekent letterlijk ‘vijf handelingen’ en … Lees verder