Workshop Ayurvedisch koken
Ontdek de kracht van voeding als medicijn tijdens deze inspirerende workshop.
Je maakt kennis met de basisprincipes van Ayurveda en leert hoe je met eenvoudige ingrediënten gezonde, smaakvolle en voedzame maaltijden bereidt die lichaam en geest in balans brengen.
Samen koken we een volledig menu van allerlei gerechten en ervaar je hoe kruiden, specerijen en kookmethoden niet alleen de smaak, maar ook je welzijn beïnvloeden. Na afloop ontvang je de recepten en praktische tips om thuis direct mee aan de slag te gaan.
Deze workshop is geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar Ayurveda, gezonder wil eten of meer verbinding zoekt tussen voeding, gezondheid en bewust leven. Ervaring is niet nodig, alleen je enthousiasme!
De kookworkshops bestaan uit het bereiden van vegetarische maaltijden en bij belangstelling puur veganistisch.
Ben je benieuwd wanneer er weer een kookworkshop gepland staat? Bekijk dan de agenda.
Wil je je aanmelden? Stuur ons een e-mail of maak gebruik van ons contactformulier.
Cursus Ayurvedische Voedingsleer
Wil jij ontdekken hoe voeding je energie, balans en gezondheid kan ondersteunen? In deze cursus maak je kennis met de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda en leer je hoe je voeding bewust kunt inzetten voor jouw constitutie, seizoen en levensstijl.
In 5 lessen van 3 uur krijg je zowel theoretische kennis als praktische handvatten. We werken met herkenbare voorbeelden, kooktips, proeverijen en reflectie-opdrachten, zodat je het direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Wat je kunt verwachten:
- Inzicht in de basisprincipes van Ayurveda en de vijf elementen
- Het ontdekken van jouw constitutie (dosha’s) en hoe voeding daarop aansluit
- Praktische richtlijnen voor een gezond spijsverteringsvuur (agni)
- Het effect van smaak (rasa) en combinaties van voeding
- Seizoensgebonden voeding en leefstijltips
- Recepten en kookinspiratie voor thuis
- Reflectie-opdrachten om jouw persoonlijke voedingspatroon te verdiepen
Voor wie?
Deze cursus is geschikt voor iedereen die bewuster met voeding om wil gaan en nieuwsgierig is naar Ayurveda. Er is geen voorkennis nodig. Zowel professionals in de zorg of coaching als mensen die hun persoonlijke gezondheid willen verdiepen, zijn welkom.
Praktisch
- Duur: 5 lessen van 3 uur
- Inclusief: hand-outs, recepten, reflectie-opdrachten en certificaat van deelname
- Locatie: Winschoten
Ben je benieuwd wanneer er weer een cursus start? Bekijk dan onze agenda.
Ga mee op deze reis en ervaar hoe Ayurveda je helpt om met kleine, praktische veranderingen meer vitaliteit, balans en rust te vinden in je dagelijks leven.
Wil je je aanmelden? Stuur ons een e-mail of maak gebruik van ons contactformulier.